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책 정보
· 제목 : 더 이상 스트레스는 없다
· ISBN : 9788988556672
· 쪽수 : 326쪽
· 출판일 : 2002-10-15
· ISBN : 9788988556672
· 쪽수 : 326쪽
· 출판일 : 2002-10-15
책 소개
이 책은 다각적 차원에서 연구된 스트레스 관련 이론을 토대로 하여 직무를 수행하는 직장인의 건강에 큰 영향을 미치고 있는 직무스트레스의 진단방법과 과정, 직무스트레스 대처방안, 직무스트레스 관리를 위한 실질적인 방법 등을 상세히 설명하였다.
목차
머리말-스트레스를 이길 수 있는 방법,분명히 있다
제1장 당신의 스트레스지수를 체크한다
제2장 스트레스 때문에 생기는 심신의 이상
제3장 스트레스와 관련이 깊은 생활습관병
제4장 스트레스에 지지 않는 심신을 만드는 식생활요령
제5장 스트레스 해소를 위한 추천요리
제6장 스트레스에 강해지는 20가지 생활규칙
판매자
제이앤디 (사업자)
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