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1부 시작하며
별일 없이 사는데 왜 마음은 허전할까
1주 그냥 좀 우울해서요
2주 저 혹시 허언증인가요?
3주 내가 나를 감시해요
4주 특별해지고 싶은 마음이 너무 특별하지 않아서
5주 그놈의 자존감
6주 저를 잘 알려면 어떻게 해야 하죠?
7주 규정하고, 단정 짓고, 실망하고, 떠나고
8주 드디어, 약물 부작용
9주 지나친 외모 강박과 연극성 인격장애
10주 왜 나를 좋아해? 이래도? 이래도?
11주 제가 예뻐 보이지 않아요
12주 마음의 바닥에서
1부 마치며
괜찮아, 그늘이 없는 사람은 빛을 이해할 수 없어
산문
우울의 순기능
정신과 전문의의 말
불완전함이 불완전함에게
2부 시작하며
나도 몰랐던 내 상처와 마주하는 일
13주 사랑받고 싶은 게 뭐가 나빠
14주 벗어날 수 없는 다이어트 강박
15주 남의 시선으로 나를 보는 습관
16주 눈에 보이는 상처가 필요했어요
17주 사는 것도 죽는 것도 두려워서
18주 내 행복을 바라는 사람이 있다는 것
19주 나와 단둘이 대화를 나누다
20주 넓어져라, 마음의 중간지대
21주 남이 나로 살아본 것도 아닌데
22주 위선도 솔직함도 온전히 나답게
23주 줏대가 있는 거야, 없는 거야?
24주 유연한 사고와 쉬어갈 용기
25주 나의 빛나는 부분을 바라볼 수 있도록
26주 어쨌든 삶은 계속되니까
2부 마치며
나는 이제 내가 싫지 않다
합본을 마치며