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책 정보
· ISBN : 9791196360115
· 쪽수 : 268쪽
· 출판일 : 2018-06-11
책 소개
목차
시작하며_ 넘어져도 끝이 아니다
이 책을 읽기 전에
1장. 행복은 지지 않는 것이다
왜 리질리언스일까? • 개인의 노력만으로 역경을 이겨낼 수 없다 • 공자, 예수, 석존의 삶과 행복 그리고 리질리언스 • 베토벤과 리질리언스 • 이승복 교수와 리질리언스 • 리질리언스는 누구에게나 있다 • 아우구스투스와 행복 그리고 리질리언스
2장. 지지 않는 힘을 기르는 3가지 요인 - Ⅰ. 개인 요인
[인지적 자기조절]
꽃과 쓰레기, 도덕과 톨스토이 • 조기교육과 지능의 관계 • 무기력과 동기의 관계 • 역경 후 성장과 리질리언스 • 인지적 자기조절과 학습능력의 관계 • 교실에서 인지적 자기조절을 높이는 방법
[정서적 자기조절]
주의집중력과 정서적 자기조절 • 수면과 정서적 자기조절 • 스트레스 해소법과 정서적 자기조절 • 급식지도와 정서적 자기조절 • 빛과 소리 그리고 정서적 자기조절 • 정적정서의 확장 구축 이론과 정서적 자기조절 • 자기결정이론과 정서적 자기조절 • 교실에서 정서적 자기조절을 높이는 방법
3장. 지지 않는 힘을 기르는 3가지 요인 - Ⅱ. 가족 요인
아빠는 외롭지 않아야 한다 • 엄마가 행복해야 한다 • 사춘기와 부모의 역할 • 부모의 사회성 아이의 사회성 • 체벌이 훈육이 아닌 과학적 근거 • 포옹과 스킨십이 중요한 이유 • 가족의 지지를 높이는 방법
4장. 지지 않는 힘을 기르는 3가지 요인 - Ⅲ. 사회 요인
사회경제적 지위와 리질리언스의 관계 • 맞벌이 부모와 여가활동 • 피그말리온이 주는 두 가지 의미 • 피드백과 업무의 상관관계 • 떠드는 아이와 지적하는 교사, 그 악순환의 고리 끊기 • 학교폭력보다 우정을 가르쳐야 한다 • 감사와 거울뉴런 • 욕망이 아니라 희망을 가르쳐야 하는 이유
5장. 행복은 성장이다
사무엘 울만의 ‘청춘’과 행복 • 학업 탄력성과 성인독서 그리고 삶의 만족 • 청소년과 노인의 삶이 닮아 있다 • 자기가치 확인 이론과 삶의 의미 • 교육의 목적은 아이의 행복이다
나가며_ 다시 일어설 수 있기를
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