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책 정보
· 제목 : 화, 참고만 살 뻔했네!
· ISBN : 9791195743278
· 쪽수 : 239쪽
· 출판일 : 2019-05-01
· ISBN : 9791195743278
· 쪽수 : 239쪽
· 출판일 : 2019-05-01
책 소개
화라는 감정은 나쁜 감정이 아니다. 숨겨야 되는 감정도 아니다. 하지만 제대로 화를 낼 줄 알고, 내 마음을 표현하는 것은 이 시대를 살아가는 필수 요소다. 이 시대를 현명하게 사는 방법, 나도 다치지 않고, 타인도 다치지 않게 감정을 조절하는 방법, 가장 현명하게 나의 마음을 조절하는 방법을 이야기한다.
목차
01. 분노의 정서를 살피다 · 9
02. 나는 왜 분노 하는가 · 41
03. 분노조절 5단계 프로세스 · 67
04. 우리는 함께 행복할 수 없을까 · 103
05. 당신의 분노를 믿지마라 · 137
06. 욱하는 당신을 위하여 · 159
07. 역지사지로 가는 지름길 · 193
18. 나만의 분노조절 시스템 · 215
판매자
편안하슈 (사업자)
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