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어른을 위한 구체적인 기분 관리법. 이 책에서는 이 시대를 살아가는 모든 어른을 위한 구체적인 지침을 제시한다. 우리가 모호하게 알고 있는 기쁨, 슬픔, 행복, 상실 모든 감정에 대해 저자의 경험담부터 전문가의 견해까지 담겨 읽기 쉬우면서도 독자 입장에서 일상 속에서 따라할 수 있게 내용이 구성되어 있다.

결혼식장에서 아버지가 딸을 보며 흘리는 눈물은 마냥 상실감을 겪는 것이기도 마냥 기쁜 것도 아닌 행복과 슬픔이 공존하는 감정일 것이다. 소중한 사람에게 혹은 친구에게 화를 냈을 때도 마찬가지다. 마냥 화가 나는 게 아니라 그 안에는 서운함과 상대가 알아주길 바라는 마음까지 함께할 것이다.

이처럼 우리들이 일상 속에서 겪는 감정이란 복잡하고 쉽게 알아차리기가 어렵다. <어른의 기분 관리법>에서는 9명의 저자가 이 시대를 살아가는 지성인으로서 보이는 통찰을 담아 독자로 하여금 당장 지금 처한 상황에서 하나씩 따라할 수 있게 쉬우면서도 깊이감 있게 구성 된 책이다.

최근작 :<인스타그램 마케팅 자동화>,<어른의 기분 관리법>,<1퍼센트 성공의 법칙> … 총 21종 (모두보기)
SNS ://www.instagram.com/ogata_marito
소개 :인스타그램 38만 채널의 관리자다. 카피라이팅을 1만개 넘게 작성 했고 40권 넘는 도서를 베스트셀러로 만들 었다. 문화체육관광위원회 국회상임위원장을 표창 받고 콘텐츠 문화 광장에서 대한민국 최고 기록인증원(KBRI) 국내 1호 뉴미디어콘텐츠 디렉터 인증을 받았다. 대표 저서로는 <어른의 기분 관리법>, <1퍼센트 성공의 법칙>, <오늘은 이만 좀 쉴게요> 등이 있다.
인스타그램 @ogata_marito
스레드 @ogata_marito
최근작 :<다섯 살 꼰대 리온이>,<소소한 너에게>,<어른의 기분 관리법> … 총 9종 (모두보기)
소개 :창원대학교 대학원 국문과에서 박사 과정을 수료했어요.(현대시 전공) 2007년 『경남문학』 시조 부문 신인상, 2018년 동서문학상 소설 입선, 2024년 동서문학상 시 부문 동상을 수상했고, 2023년 강원문화재단.강원특별자치도 창작지원금과 2024년 강원문화재단.강원특별자치도 전문예술인 지원금을 수혜했어요.
지은 책으로 소설집 『꽃내길』, 그림동화전자책 『아직 찾지 못한 이야기』, 동화집 『너를 위한 이야기』(공저), 산문집 『엄마와 함께한 봄날』(공저) 『어른의 기분관리법』(공저) 등이 있어요.
최근작 :<소소한 너에게>,<어른의 기분 관리법>,<엄마는 힘이 세다> … 총 4종 (모두보기)
소개 :출판사 [The Moment] 대표

글의 힘을 믿으며 독자에게 따뜻한 위로와 용기를 전하고자 하는 출판사 대표이자 책쓰기 강사.
삶 속에서 만난 어려움과 극복의 이야기를 통해 삶의 소중한 가치를 일깨우며, 독자들이 각자의 길에서 더욱 단단해질 수 있도록 돕고자 합니다.

저서
『엄마는 힘이 세다』
『어른의 기분 관리법』 _공저
『누구나 쉽게 작가되기 출간 프로세스:EASY 책쓰기』 전자책

Instagram : @happy.__.lifecoach
최근작 :<어른의 기분 관리법>
소개 :오랜 시간 인생의 의미나 목적을 찾지 못한 채 방황하며 살다가, 책을 읽고 삶에 적용하기 시작하면서 인생을 바꾼 프로 자기계발러. 과거 술, 담배, 게임 중독자였지만, 현재는 매일 독서, 운동, 글쓰기를 하며 갓생러의 삶을 살고 있는 콘텐츠 크리에이터.

인스타그램 & 쓰레드 : seung_pd (승PD)
최근작 :<어른의 기분 관리법>
소개 :본명: 박은주
필명: 나예요(nayeyo)

前直長 Lg전자(주)
前直長 삼성SDI(주)
사회복지사2급
건강가정사
전자기기기능사
이호철 '살아 있는 글쓰기' 특강 수료
고정욱작가님외 '드림이즈나우히어' 저자
상업영화 윤색 중.
10대때 꿈이 작가였음.마흔대의 나이에 작가의 꿈을 이루기위해 고군분투 중.
학창 시절 가장 많이 쓴게 편지였고, 전국구로 펜팔을 하며 편지로 고민 상담을 많이 해줬음.
지금도 힘든이가 있다면, 편지로 고민 상담을 주고 받고 싶음.
인스타그램 @nayeyo6609
최근작 :<소소한 너에게>,<어른의 기분 관리법> … 총 2종 (모두보기)
소개 :맛있는 글을 쓰고 싶은 글맛 연구가

저서
에세이 『어른의 기분 관리법』 _공저
『AI ART BOOK OUR TRAVEL TALES』 _공저

Instagram ∙Threads : @irrit_s2
최근작 :<어른의 기분 관리법>,<아이 문해력, 초등 6년이 답이다> … 총 4종 (모두보기)
소개 :11년 차 초등 교사이자 독서와 글쓰기를 사랑하는 작가이다. 『아이 문해력, 초등 6년이 답이다』의 저자로 초등 독서, 문해력 교육에 앞장서 왔다.
최근에는 아동심리상담사, 부모코칭지도사 자격을 갖추어 부모 교육 및 부모 코칭 전문가로도 활동하고 있다. 아이에서 성인, 그리고 가족 단위의 집단을 아우르는 다양한 사람들과의 만남을 통해 인간관계와 감정 관리에 대해 끊임없이 탐구 중이다.

인스타그램 : @juheewrites
최근작 :<어른의 기분 관리법>
소개 :엉망진창 삐뚤빼뚤 인생, 어떻게든 이어온 한줄.

책과 운동으로 환골탈퇴
10개국 배낭여행
10개의 직업
10년 뉴질랜드 거주

어른의 감정조절이란 굽이굽이 숨어있는 나 자신을 만나는 숙제.

쓰레드: haruban_111
최근작 :<어른의 기분 관리법> … 총 3종 (모두보기)
소개 :병원에서 다양한 발달과정에서 어려움을 가진 아이들과 부모님을 만나 평가하고 치료하고 있는 18년차 임상심리사이다. 아이들이 경험할 수 있는 사회적인 어려움을 돕기 위해 『초등학생을 위한 어린이 친구 만들기』를 공역하고, 꾸준히 아이들과 가족들을 만나며 그들의 치유와 성장을 위해 노력하고 있다. 현재 퇴사를 하고, 자신만의 치유철학을 실천하기 위해 준비중이고, 모든 사람이 그들이 맺는 관계 안에서 doing이 아니라 being으로 무조건적인 존중을 받을 수 있기를 희망하는 관계힐러이다.



이 책을 한 마디로 표현하자면 희로애락(喜怒哀樂)이다. 점점 무채색으로 변해가는 대한민국 사회에서 다채로운 색깔의 필체와 통찰을 가진 9명의 저자의 이야기가 담겨있다. 기쁨과 노여움, 슬픔과 즐거움은 우리 인생 그 자체다. 아무런 신호와 메시지도 없이 우린 삶이라는 선물을 받았지만 어떻게 살아야할지 우리가 느끼는 기분에 대한 매뉴얼은 제대로 전달 받지 못한채로 살아간다.

이런 상황 가운데에서도 모든 ‘어른’이라 불리는 사람들은 인생을 살아가고 있고 저마다 희로애락을 느끼며 자신만의 인생에서 의미를 부여하며 평생을 살아간다. 만약 당신의 인생이 무취무색처럼 느껴지고 하루하루 느끼는 기분이 뭔지 모르겠다면 <어른의 기분 관리법>을 만나보기 바란다.

그동안 알 수 없었던 혹은 찾고 있었던 정답지가 될 수 있고 ‘내가 이런 감정을 느끼고 있었구나!’하는 영감을 제시할 수 있는 이 세상에 존재하는 단 한 권의 책이라 자부한다.