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‘행복은 만드는 것’이다. 이를 받아들이고 인정하는 것만으로도 개인과 국가의 행복지수가 많이 올라간다. 그 근거로 탄생한 지 20년 된 긍정심리학과 그동안 긍정심리학자들이 연구하고 검증한 긍정심리학의 행복을 만들어주는 33가지 긍정도구를 제시한다.

저자는 2003년 우리나라에 행복을 과학적으로 연구하는 긍정심리학을 최초로 도입해 오직 긍정심리학의 행복만을 연구하고 도구들을 실천해오고 있다. 그 연구와 실천 사례를 바탕으로 이 책에서 왜 행복하지 못하고, 왜 행복이고, 무엇이 행복이며, 어떻게 행복을 만드는지 차별화된 방법을 소개한다.

첫문장
행복은 어제오늘의 이야기가 아니다.

노동영 (서울대학교암병원장)
: 이 책은 행복을 만들어 주는 방법을 넘어서, 스스로 우울증, 불안증 등 심리증상까지 치료할 수 있는 비법을 다루었다. 육체적, 심리적으로 고통받는 모든 환우분들이 읽었으면 좋겠다.
손봉호 (고신대학교 석좌교수, 『약자 중심의 윤리』·『고통받는 인간』 저자)
: 행복은 도덕성과 사랑이 바탕이 되어야 진정하게 된다. 우문식 박사의 긍정심리학 중심의 《행복은 만드는 것이다》는 진정한 행복이 어떤 것인가를 알려준다.
: 나는 오랫동안 옆에서 우문식 박사를 지켜봤다. 그는 도덕적 개념과 선한 품성이 기반인 긍정심리학적인 삶을 살아간다. 그의 오랜 연구에 의해 씌여진 이 책을 통해 우리 사회가 더 정직하고 공정하고 행복한 사회가 될 수 있을 것이다.
신현복 (대전장로교회 담임목사)
: 내가 이 책을 20년 전에만 읽었더라면! 지금이라도 늦지 않다. 한번이라도 삶의 무의미함과 우울감에 빠져 절망해 본 사람이라면 이 책을 읽어라. 신비스런 행복플러스를 경험하게 될 것이다.
윤은기 (한국협업진흥협회 회장, 24대 중앙공무원교육원장)
: 행복은 혼자서 가꿀 수 없다. 다름을 존중하고 사랑하며 서로 돕는 협업이 필요하다. 저자는 긍정심리학의 이론과 실천을 통해 그 사실을 확실하게 증명하고 있다.
이시형 (의학박사)
: “행복은 만드는 것이다.”라는 우문식 박사의 말에 전적으로 공감한다. 행복은 우연히 오는 것이 아닌 연습과 실천으로 만드는 것이다. 긍정심리학이 과학적으로 검증한 행복 만드는 긍정도구들을 통해 더 많은 사람들이 행복해졌으면 좋겠다.
: 우리나라가 행복하지 못한 이유가 행복에 대한 인식의 오류라는 저자의 말에 전적으로 공감한다. 이는 저자의 15년 이상의 긍정심리학 행복 연구와 실천에서 얻은 보석보다 빛나는 발견이다.

최근작 :<오십부터는 행복하기로 결심했다>,<마음 근육 키우기>,<마틴 셀리그만의 팔마스 중심 긍정심리학> … 총 27종 (모두보기)
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